Ja det är kul att ha bilder från före och efter en graviditetsresa. Vad kroppen klarar av. Det är inte utan en viss rädsla jag tänker på nästa graviditet. Nej jag är inte gravid nu..
Detta var samma dag som mammas älskling väntades komma ut. Tänk att hela han låg här och plaska runt eller snarare försökte röra sig...galen tanke...
Detta var i vecka 7 så man kan säga innan. Tror inte det syntes nåt, puten hade jag innan..
Detta är 5 dagar efter förlossningen
10 dagar efter
och 20 dagar efter
Detta är 1 månad och 20 dagar efter
Här kändes det som inget hände jag hade som stannat av. Man ska ta det lungt och njuta av mammalivet och skita i kroppen. Jo lätt att säga. Jag kände mig inte bekväm i min kropp är van att va ganska smal av naturen så fy jag ville igång. Ont i ryggen hade jag också. Vissa har fördelen att det sker av sig själv hade jag varit yngre kanske men är man en gameltacka så får man jobba lite. Så min träning med crossfiten var till en början att komma tillbaka. Vilket det väl fortfarande är. Men jag blev fast. Men det som mest förändrades var nog mitt tanke sätt och motivation. Där har man inga speglar, inget glitter och glamor. Utan man sliter svettas och får blodad tand att bli stark och bra på saker. Jag måste faktiskt säga att tidigare när jag gått på Pump och liknande har hur kroppen ser ut i spegeln varit en del i bedömningen om man är nöjd. Även vikterna men det är ju typ 7 låtar och inte så stora förändringar jag kunnat gjort på vikter. Naturligtvis har jag tränat för att man mår bra och känner sig nöjd och glad. Men jag tror faktiskt inte alls jag har haft styrke mål på samma vis för då borde jag tränat upp planka och armhävningar på tå för länge sen.
Sen spelar det kanske ingen roll var och vad man tränar men för mig har jag hittat hem. Jag har nog ibland trott att jag varit lite vältränad ibland men jag har hållt mig i en bekvämlighetszon. Ben har jag hatat och där av undvikit i största mån. Vet att på pumpen gjorde jag inte plankan tiden ut på tå. Nu har jag svårt att se hur jag inte skulle orka hålla i det...hm. Ben är fortfarande ingen favorit men känns inte helt galet jobbigt. Ja beror väl på, jobbigt är det ju men genomförbart.
Känner mig grymt taggad att bli starkare och starkare. Nu menar jag för mig själv. Jag är nämligen en vinglig, grundsvag typ med fjant handleder.
Mina mål nu är att jobba med att stå på händer för att bli starkare och så småningom göra handstand pushups. Det känns mer genomförbart än pullups som också naturligtvis är ett mål. Men lååångt fram då jag utan gummiband kommer 0,5 cm uppåt:) Sen är det ju dessa armhävningar...kan faktiskt göra ett par nu på tå men då snackar vi vanliga enligt mig vanliga. Men på CF vill dom att armarna ska vara ihop längskroppen och gå så djupt ner att bröstet tar i golvet. Då skiter det sig totalt och jag måste ta i knäna för att komma upp:)
Hur som helst är min extrema tränings motivation grundat i att jag tränar av rätt orsak nu mer. Bli stark i kroppen, styrkemål och kroppskontroll. Självklart för att det är grymt kul, och man mår bra och fastare kropp också men det hjälper inte mig när jag latar till mig i soffan och låtsas att jag kanke är lite sjuk:)Det säger sig ju självt egentligen. Tränar man för att få bort mammaputen då hade jag gett upp för länge sen..för det sker inte i en handvändning. Men däremot känner man att man orkar mer och mer, bli bättre och bättre och lär sig nya övningar hela tiden. Men rätt som det är märker man även på kroppen att det ger resultat. Hållningen och ryggen är stor skillnad på.. Skotta snö bära tunga matkassar allt blir lite lättare när man blir stabilare i kroppen.
Sen måste man också stanna upp och titta vad man faktiskt åstadkommit...tycker inte jag sett så stor skillnad men man ser sig sällan i träningskläder in action. Som sagt inga speglar och sen lufsar man runt i mjukiskläder hela dagarna. Klart man duschar:) men mammakroppen helnaken ja vad säga, något tantigare än förr:)
Men när jag körde Pilates hemma här om dagen har jag speglar. Det är så många märkliga positioner och jag har så dålig motorik så jag måste se så det blir samma som på filmen:) Jo men nog har överkroppen tonat till sig efter 4 månaders hårt jobb, känns så iallafall. Rumpa och ben verkar lite mer svårflörtade:) Men en vaker dag kanske även den ger med sig. Som sagt de kroppsliga resultatet är ju nåt man narutligtvis också vill åt, säger bara att det inte funkar som ett mål för mig för en hållbar träning.
Kommentera